天天早睡打卡app

　　天天早睡打卡app是一款通过打卡、冥想、深呼吸等多种方式帮助用户进入睡眠状态的应用，旨在培养早睡的习惯。它不仅能减轻压力，还能帮助减肥瘦身。对于那些睡眠不佳或习惯熬夜的用户来说，这款应用提供了丰富的功能。每天打卡并进行一些轻松的有氧运动，有助于改善睡眠质量。

　　游戏优势

　　1、方法多样

　　软件提供多种呼吸方法给你进行学习练习,以此来协助你调节个人的身体状况。

　　2、习惯养成

　　经过每日进行早睡打卡,能够协助你养成良好的早睡习惯。

　　3、效率提升

　　设置具体的专注时刻,以此来进步个人学习、工作的效率。

　　软件亮点

　　1、深度入睡

　　经过个人所设置的哄睡形式,有用的助你快速的进入睡觉。

　　2、缓解疲乏

　　关于软件内各种功用的运用,能够有用的缓解个人的疲乏,也能放松个人的身体。

　　3、打卡日历

　　日历展示你往日打卡记录,统计累计打卡,连续打卡天数。

　　软件功能

　　1、邀请自己的老友一同进行打卡,并把自己的阅历和成果分享给他,随时随地都能够进行查看。

　　2、每天不断的进行打卡,然后积累到必定的天数后就能够获得很多的奖励,以便给你更多的动力和激励让你养成早睡的习惯。

　　3、将周报月报等一些数据进行分析来你的睡眠进行确诊,针对每一种状况来进行不同的改善。

　　软件使用

　　1、把你的心情变化记录下来能够,能够更好的帮你安排时间,使用心情调节功能能够平复你的心情。

　　2、只要你坚持,都能够养成杰出的自律习气,任何的改变都是从现在开始的。

　　3、在你设置睡眠前的一个小时或半小时都会进行提示,害怕人们给忘记了。