7分钟锻炼 V8.1.3 安卓版

7分钟锻炼是一个非常流行的锻炼软件。七分钟结合多种锻炼模式，加强身体健康，更科学，更可靠的锻炼，软件提供清晰的图表，视觉定时器，语音指令，甚至触觉反馈，在30秒的剧烈运动和10秒的休息之间切换。每天短短几分钟，有趣的成就和奖励不断鼓励你，只需要一把椅子、一面墙和你自己的体重，帮你锻炼臂力、腰力等。并建立一个完美的身体。从每天开始，超过300万像7分钟锻炼,这样的用户可以有效减肥和改善心血管功能。如果你想减肥，你想有一个平坦的腹部和一个完美的身体。请使用我们的7分钟腹肌练习，这将帮助您锻炼腹肌，每一个动作都将通过视频进行讲解。小编给你带来了一个特殊的离线版本，它可以让你在没有网络的情况下锻炼。非常好用。一起来运动吧！

软件功能

1.7分钟锻炼可以设置一个每日提醒，或者错过过多锻炼的提醒

2.在彩色编码图形和日历上跟踪练习进度

3.随着进步，从新手到运动员，解锁许多成就

4.赢取奖励和与健康相关的礼物

5.通过电子邮件、短信、推特或脸书与朋友分享你的成功

软件特色

1.没有运动器材，每天只有几分钟

2.有趣的成就和奖励不断鼓励你

3.基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

4.个人挑战：每天7分钟，7个月只需要一把椅子，一面墙和自己的体重。基于科学研究，7分钟锻炼可以在最短的时间内获得最大的健身效益。

5.不需要接入网络。随时随地锻炼身体！

6.使用您最喜爱的音乐应用程序在后台播放歌曲

7.健身爱好者可以反复锻炼

8.可以戴在手臂上：振动或声音模式可以指示何时切换锻炼

9.谷歌同步可以更新您所有设备上的最新进展

10.“学习”标签包含每个练习的专业提示